A raiva é frequentemente vista como algo destrutivo, prejudicial, violento, tóxico e errado. Se essa é a sua percepção, a tendência natural será tentar eliminá-la completamente. Você pode buscar acalmá-la, anestesiá-la ou afastá-la da maneira que conseguir.

É por isso que em muitas práticas de cura é encorajado “colocar para fora”. Isso se baseia na premissa fundamental de que ter raiva dentro de você é uma coisa ruim. Esse tipo de catarse pode fazer com que o cliente se sinta leve, mas também sem a energia vital que sua raiva fornece.

Mas e se a sua RAIVA fosse uma fonte valiosa de informação que existe para mostrar o que lhe interessa e o que deseja mudar? E se a sua raiva também for uma fonte de força vital, dando-lhe energia para agir?

Sua raiva não é um erro. É uma energia arquitípica que é fundamental para a experiência humana.

A questão não é: “como posso colocar isso para fora” para me livrar disso, mas, sim :“como posso colocar isso para frente” para expressá-la e criar na minha vida? Como uso minha raiva para criar clareza e integridade, para dizer SIM ao que quero e NÃO ao que não quero. Para traçar limites para que eu possa cuidar de mim mesmo, para parar de fazer o que não está funcionando e começar a fazer o que vai funcionar. Funciona?

Trauma e Crescimento Espiritual

O trauma funciona como um verdadeiro portal para a nossa evolução espiritual mais profunda.

Cada experiência que você vivencia em sua vida possui um propósito único e significativo. Tudo aquilo que você enfrentou e superou ao longo do tempo te guiou e te trouxe até este exato momento de crescimento e transformação.

MEDO

Uma pessoa da dupla está vendada e a outra atua como sua guardiã.

A imagem mostra duas pessoas caminhando em uma floresta, dentro de um espaço energético cuidadosamente preparado.

O objetivo do experimento é vivenciar o medo de forma consciente.

Quando essa dinâmica é proposta, o medo começa a emergir; alguns dizem “vou me machucar” ou pedem para a parceira ou parceiro prestar muita atenção. Em vez de reprimir esses medos, sugere-se que eles sejam permitidos a guiar a experiência.

Gradualmente, o silêncio se instala e a caminhada tem início.

A pessoa vendada é conduzida a realizar diversas atividades e, ao retirar a venda, descobre estar em um local seguro e acolhedor no meio da floresta.

Ao retornarem, compartilharam suas descobertas e os tesouros dessa experiência.

Relataram que, ao sentir o medo conscientemente, os sentidos ficaram mais aguçados; podiam perceber cheiros, ouvir sons com maior clareza e intensidade. A pessoa vendada pediu para não ser mais guiada, apenas que a outra permanecesse atenta e cuidadosa. Conseguiram se conectar com diferentes tempos e espaços, sentindo prazer, liberdade e até paz ao enfrentar o próprio medo. Sentir pode ser uma experiência libertadora.

INTIMIDADE

Queremos ser íntimos do outro, mas não sabemos como ser íntimos de nós mesmos.

A verdadeira intimidade começa consigo mesmo.

Almejamos tanto a intimidade em nossos relacionamentos, porém não cultivamos essa intimidade em nós mesmos.

Temos imensa dificuldade em parar para nos escutar, nos permitir tempo, espaço e entrega para sentir, para estar presente em nós mesmos.

Como ser íntimo do outro se nem ao menos sabemos ser íntimos de nós mesmos?

Temos dificuldades enormes em reconhecer o que sentimos, em expressar e trazer pro corpo a experiência das nossas emoções.

A terapia é um caminho para desenvolver intimidade consigo mesmo.
Integridade gera transformação.

Experimente sentir.